Rasa sakit yang muncul secara tiba-tiba tersebut akan berlangsung selama tiga hingga sepuluh hari, dengan puncak rasa sakit akan dirasakan dalam enam hingga dua puluh empat jam pertama serangan asam urat tersebut dimulai. Setelah tiga hingga sepuluh hari, biasanya rasa sakit pada sendi tersebut akan menghilang dan sendi akan tampak seperti semula tanpa adanya pembengkakan. Kendati terlihat sembuh, namun radang sendi ini umumnya bisa kambuh.
Penyebab penyakit asam urat adalah tingginya kadar asam urat. Asam urat merupakan limbah yang terbentuk dari pemecahan zat purin yang ada di dalam sel-sel tubuh. Setiap harinya, asam ini dibuang dari tubuh kita melalui ginjal. Jika asam urat yang dibuang dari tubuh jauh lebih sedikit dari jumlah produksinya, maka sisanya akan menumpuk di dalam dan sekitar sendi dalam bentuk kristal-kristal tajam natrium urat. Pembentukan dan penumpukan kristal-kristal tersebut bisa berlangsung selama bertahun-tahun tanpa kita sadari.
Beberapa kristal yang bertumpuk akan keluar dari tulang rawan dan membuat lapisan lembut pada sendi yang disebut sinovium mengalami radang yang terasa menyakitkan. Ketika ini terjadi, itu berarti penderita sedang mengalami serangan asam urat.
Pada akhirnya, kristal yang tertumpuk akan membentuk gumpalan keras yang disebut tofi. Tofi ini bisa menyebabkan kerusakan pada tulang rawan sendi dan tulang di sekitarnya. Jika tidak segera ditangani, bisa mengarah pada kerusakan sendi permanen dan jika sudah seperti ini, sendi akan terasa kaku dan sakit ketika digerakkan.
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit asam urat:
- Kelebihan berat badan atau obesitas.
- Umur dan jenis kelamin. Penyakit asam urat cenderung dialami mereka yang berusia lebih tua dan kaum pria.
- Sering mengonsumsi makanan yang banyak mengandung purin seperti otak, hati, ginjal, kaldu, jantung, ikan makarel, ikan sarden, dan kerang-kerangan.
- Terlalu banyak mengonsumsi minuman keras seperti spirit atau bir.
- Memiliki hipertensi atau diabetes.
- Memiliki masalah pada ginjal yang dapat mengganggu pembuangan asam urat.
- Memiliki keluarga dengan riwayat penyakit ini.
Komplikasi akibat penyakit asam urat
- Munculnya benjolan keras yang disebut tofi di sekitar area yang mengalami radang. Benjolan ini bisa dirasakan di bawah kulit.
- Kerusakan sendi permanen akibat radang yang terus berlangsung yang diperparah dengan pembentukan tofi di dalam sendi yang merusak tulang rawan dan tulang sendi itu sendiri. Kerusakan permanen ini biasanya terjadi pada kasus yang dibiarkan selama bertahun-tahun.
- Batu ginjal yang disebabkan oleh pengendapan asam urat yang bercampur dengan kalsium di dalam ginjal.
Gejala Penyakit Asam Urat
Sendi yang tiba-tiba terasa sangat sakit (terutama sendi jempol kaki) merupakan gejala penyakit asam urat atau penyakit gout yang paling umum. Seringkali penderita penyakit ini kesulitan untuk berjalan akibat rasa sakit yang sangat mengganggu. Meski dapat muncul kapan saja, gejala seringkali terasa di malam hari. Selain gejala yang disebut di atas, gejala penyakit asam urat lainnya adalah:
- Pembengkakan di dalam dan di sekitar sendi yang mengalami radang.
- Kulit di atas sendi yang terlihat memerah dan mengilap.
- Rasa sakit yang tidak tertahankan terutama ketika sendi tersentuh benda apa pun, bahkan jika tersentuh selimut sekali pun.
- Saat radang pada sendi mereda, kulit pada area tersebut terlihat mengelupas dan terasa gatal.
- Makanan yang kaya akan zat purin dapat meningkatkan kadar asam urat di dalam tubuh. Contohnya seperti: Jeroan (jantung, ginjal, otak,dan hati), makanan laut (kerang-kerangan dan ikan yang berminyak), daging merah (daging babi, sapi, dan kambing).
- Minuman keras karena dapat mengurangi jumlah asam urat yang dibuang melalui urin.
- Minuman dengan kadar gula tinggi
- Masalah kesehatan atau kondisi medis yang sebelumnya diderita pasien, misalnya: kadar lemak dan kolesterol yang tinggi dalam darah, penyakit ginjal, osteoartritis pada tangan-lutut,-dan kaki, diabetes, dan tekanan darah tinggi.
- Riwayat kesehatan keluarga.
- Jenis kelamin. Pria lebih banyak menderita penyakit asam urat, umumnya setelah berumur 30 tahun, karena kadar asam urat di dalam tubuh mereka meningkat selama masa puber dan tetap lebih tinggi dari wanita hingga dewasa. Wanita umumnya mengalami penyakit asam urat setelah mengalami menopause, umumnya setelah berumur 60 tahun.
1. Meredakan gejala penyakit asam urat
Penting untuk beristirahat dengan cukup selama Anda mengalami serangan gout. Angkatlah tungkai Anda dan hindarkan sendi yang sedang mengalami radang dari benturan. Mendinginkan sendi dengan cara kompres juga dapat membantu meredakan rasa nyeri. Kompres bisa dilakukan dengan sekantong kacang polong beku atau dengan es yang dibungkus dengan handuk.
Kompres sendi tersebut selama dua puluh menit. Jangan menempelkan es langsung ke kulit dan jangan mengompres lebih dari dua puluh menit karena dapat merusak permukaan kulit.
2. Mencegah terulangnya serangan penyakit asam urat
Ada dua metode atau cara yang digunakan untuk mencegah serangan penyakit asam urat atau gout di kemudian hari. Pertama adalah menurunkan kadar asam urat melalui obat-obatan dan yang kedua adalah menurunkan kadar asam urat melalui perubahan gaya hidup.
a. Menurunkan kadar asam urat melalui obat-obatan
Penanganan dengan obat-obatan secara jangka panjang direkomendasikan terutama bagi mereka yang:
- Sering mengalami serangan gout dan memiliki benjolan kecil di bawah kulit yang disebut tofi.
- Memiliki riwayat batu ginjal.
- Mengalami penurunan fungsi ginjal.
- Terdeteksi mengalami kerusakan sendi, baik akibat gejala yang terkait, maupun kerusakan yang terdeteksi oleh sinar X.
Sekitar empat puluh persen penderita diketahui mengalami kondisi di atas saat penyakit gout mereka pertama kali terdiagnosis. Dan lebih dari delapan puluh persen penderita gout mengalami kondisi tersebut dalam kurun waktu lima tahun. Oleh karena itu penanganan dengan obat-obatan penting bagi hampir seluruh penderita agar penyakit gout mereka tidak makin parah.
b. Perubahan gaya hidup sebagai bagian pencegahan dan pengobatan
Selain dengan menggunakan obat-obatan, kita juga bisa mencegah atau mengobati penyakit asam urat dengan menerapkan pola atau gaya hidup sehat. Pola hidup sehat bisa bermacam-macam, yaitu menghindari makanan atau minuman yang dapat meningkatkan kadar asam urat, menurunkan berat badan dengan diet atau olahraga, dan banyak mengonsumsi air mineral.
Batasi konsumsi:
- Daging merah: daging sapi, daging kambing dan daging bebek.
- Jeroan seperti hati, otak, ginjal, jantung.
- Beberapa jenis ikan seperti sarden, tuna, makarel.
- Makanan laut seperti kepiting dan udang.
- Makanan-makanan manis dan minuman ringan yang tinggi kadar gula buah atau fruktosanya.
- Makanan mengandung ragi seperti roti.
- Minuman keras, terutama bir.
- Beberapa sayuran seperti bayam, jamur, kembang kol, bayam, kacang polong, kacang panjang, kacang merah.
- Buah-buahan, seperti jeruk, melon, apel.
- Sayuran hijau, wortel, tomat.
- Air mineral: konsumsi setidaknya 2 liter perhari untuk meluruhkan kadar asam urat.
- Sumber karbohidrat yang lebih kompleks seperti kentang dan beras merah
- Makanan mengandung gandum
- Susu dan yoghurt rendah lemak atau tanpa lemak mengandung kadar purin yang rendah dan protein yang tinggi.
- Selain memperbarui pilihan makanan, penting bagi pengidap rematik asam urat untuk menjaga berat tubuhnya dengan berolahraga secara teratur. Hal ini dikarenakan obesitas juga bisa menjadi faktor risiko utama penyakit rematik asam urat.
Bagaimana HD Menolong?
1. Propolis Tablet sebagai antioksidan alami yang membantu membongkar tumpukan plak kolesterol dan membantu pembuangan asam urat dari dalam tubuh
2. Royal Jelly berfungsi meregenerasi sel-sel tubuh yang rusak.
3. Dt. Glucosamine Sulphate berfungsi membantu mengatasi nyeri sendi dan memperbaiki gerakan sendi, serta mencegah terjadinya peradangan.
***
info dan
pemesanan, silahkan menghubungi:
icha
WA/Telp: 085267504271
icha
WA/Telp: 085267504271
0 Response to "Asam Urat"
Posting Komentar
Harap memberikan komentar yang relevan dengan post, bukan spam, dan tidak menggunakan kata-kata kasar atau menyinggung SARA.
Terimakasih.